البدينات يُمارسن الرياضة ساعة فقط سنوياً

تم النشر فى الصحة مع 0 تعليق 4 / مارس / 2014

[المحتوى من سيدتى]


/

كشفت دراسة أميركيَّة صدرت حديثاً أنَّ معدل ممارسة النساء البدينات للتمارين الرياضيَّة تُقدر بساعة واحدة سنوياً؛ إذ حلل باحثون حكوميون في عام 2006 بيانات 2600 بالغ، تراوحت أعمارهم مابين 20 – 74 عاماً، فقاموا بدراسة وزن المشاركين، والحمية التي يتبعونها، وأنماط نومهم ومستويات التمارين التي يقومون بها، وخلصت النتائج إلى أنَّ المرأة البدينة تمارس التمارين الرياضيَّة الشديدة بنشاط وحيويَّة لمدَّة ساعة واحدة فقط سنوياً، وعُرّفت التمارين الشديدة بالأنشطة البدنيَّة التي تحرق الدهون، كالهرولة وقفز الحبل وما شابه، وفي المقابل وجدوا أنَّ الرجال البدينين قاموا بمزاولة التمارين الرياضيَّة لمدَّة 3 ساعات و6 دقائق في السنة الواحدة.
وأشار الدكتور إدوارد آرشر، باحث بمركز بحوث التغذية والسمنة في جامعة ألاباما ببرمنغهام، إلى أنَّ هؤلاء الأشخاص يعيشون حياتهم انتقالاً من كرسي إلى آخر، وهذا ما يؤدي إلى السمنة بشكل كبير، وذكر معلقاً على نتائج الدراسة: أدركنا أنَّنا كثيرو الجلوس، فحيث يوجد الأفراد الذين يمتلكون نشاطاً عالياً توجد بالمقابل في ذات المكان، أضعاف مضاعفة من الأفراد الخاملين.


61 مشاهدة الرابط المختصر

التعليقات (0)



الموجز الاخبارى 1.2

جميع الحقوق محفوظة © 2017 - صحيفة روابي الاكترونية